완벽한 원시인:10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도

책등 마감 잘 받았어요 다만 책등 부분이 다른 책들처럼 고정이 아주세게 안되어있어서 너무 세게 펄치지만 않으면 될거같아( 보통 책 펼치면 책등이 고정이 되어있어야하는대 보는데는 지장이 없어서 패스)

몇장 안읽었는데 잼있어요

현대 사회의 뇌 과부하를 치료할 10만 년 전의 지혜! ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️ ✔️내돈내산 후기입니다 ^_^✔️ ❤️도움이 되시면 "도움이 돼요" 꾹 눌러주세요❤️ ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️ 현대 사회의 뇌 과부하를 치료할 10만 년 전의 지혜! 완벽한 원시인:10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 도서 찐후기 님들, 매일 아침 눈뜨자마자 스마트폰 확인하고, 쏟아지는 알림과 도파민 중독 때문에 집중력 박살 나고 늘 머리가 멍한 느낌 든 적 진심 많으시죠? ㅋㅋㅋ 현대 문명은 미치도록 발전했는데 왜 우리 정신 건강은 더 피폐해지는지 노답일 때가 많은데 ㅠㅠ 이 책은 그 해답을 10만 년 전 우리 선조들의 인류학적 진화에서 찾아냅니다. 쉴 틈 없는 문명병에 걸린 현대인들의 뇌를 완벽하게 리셋하고 정화해 줄 진심 독서계의 갓기템임요! ✨ [10만 년 전 진화의 눈으로 바라본 현대 뇌의 비극] 가장 큰 장점은 우리가 ...

역시 자청!! 역행자도 좋았는데, 이 책도 좋아요 도움이 돼요 버튼을 누른 당신에게 행운이 가득하길 요즘 자기계발서나 건강 관련 책은 정말 많지만, 읽다 보면 너무 뻔하거나 “결국 운동하고 잘 자라는 이야기네” 싶은 경우가 많잖아요. 그런데 완벽한 원시인은 읽는 내내 단순 건강서 느낌이 아니라 “인간이라는 존재 자체를 다시 설명해주는 책” 같다는 느낌이 강했어요. 제목만 보면 약간 자극적인 트렌드 서적처럼 보일 수도 있는데, 막상 읽어보면 생각보다 훨씬 깊고 설득력 있게 인간의 몸과 뇌, 습관 구조를 연결해서 풀어내더라고요. 이 책에서 가장 인상 깊었던 건 “현대인의 문제 대부분은 인간 본래 설계와 어긋난 환경에서 나온다”는 관점이었어요. 우리는 최신 기술과 편리함 속에 살고 있지만, 정작 인간의 뇌와 몸은 아직도 수만 년 전 환경에 맞춰져 있다는 거예요. 그래서 불안, 우울, 집중력 저하, 만성 피로 같은 문제들이 단순 의지 부족이 아니라 “설계 미스매치”에서 비롯된다는 설명이...